2009/07/11
2009/07/10
2009/07/09
2009/07/08
2009/07/06
筋肉痛の洗礼
う~、筋肉痛!
両足のふくらはぎと太モモ内側が痛い。
膝痛は今朝にはおさまっていましたが、代わりに筋肉痛の洗礼を受けています。
歩くのが少々ロボット状態。
瞬間冷却消炎鎮痛剤でケアしています。
これ、3秒以上、同じ箇所に噴射したらいけないそうな。
確かに氷のように冷たい・・・。凍傷になるのか・・・(^^;)
さすがは、中国地方最高峰の大山。
登山は甘くないですね。
そんな山をトレーニングに使うのがそもそもマチガイ。けっこう本気の登山であります。
大山登るために別の難易度の低い山でトレーニングするくらいだからね(笑)
本番の羊蹄山では、今回の大山登山が生きてくるでしょう。
筋肉痛・・・これで、筋肉は、傾斜・段差にかなり慣れるハズ。
2009/07/05
土、日の出来事
土曜日は、”剱岳 点の記”をレイトショーで鑑賞してきました。
レイトショー・・・安くていいね♪
バーゲンフェアの期間ですが、飛行機に乗ってのお出かけはしていませんよ~。
そもそもバーゲン・超割予約もしていないし。
土曜の夜だし、混んでいるかと思えば・・・ガラガラ・・・。
200名近い座席数に2~3割の入りでしょうか。
おかげで、前後左右人がおらず、また前の人の頭も見えないので、鑑賞は快適でした。
予約せずとも良席ゲッツ。係りの人が快適そうな座席を案内してくれました。
ストーリーより風景や自然に見入ってしまいました。4月に立山室堂へ行ったばかりですしね。山の風景が好きなら見る価値はありますね。
どの山でもですが、最初に登山道を見つけるというか、ルートを決定した人はすごいですね。
ここのシネマ館は初めて行きましたが、映画鑑賞で駐車場が3時間無料になるので、いいですね。
神戸空港へマイカーで行く時、通りがかりになるので、存在は知っていました。
ちなみに神戸空港へは行ってませんよ~。バーゲン予約していないし(しつこいけど)。
さて、今日・・・日曜日。好天の予報・・・。
今だ!とばかり大山まで!大山登山です。
高速¥1,000はいいね。
米子まで行って、¥1,000は安い。それも深夜とかでなく日中の走行にも適用ですから。
標高700M付近から段差の多い登山道を標高差1,000M登る大山も登山はハードです。
山頂はあいにくのガス模様でしたが、今日はトレーニングなのと大山は過去2度登っており、風景は見たことがあるので、雨さえ降らなければノープロブレム!
膝や足、太モモの内側などの感触を確かめつつ登山してきました。
日頃のウォーキングのおかげか息切れすることはないのですが、やはり傾斜や段差を登り降りする筋肉は違うようで、よいトレーニングになります。
下山は膝に気を遣ったのですが、痛み出してきました。
う~ん。いくらこれでもかというほど階段状の登山道ばかりとはいえ、往復5キロあまり、所要5時間程度で、下りに膝が悲鳴をあげるとは・・・。
羊蹄山・・・登山・・・かなり不安。
膝が・・・もたないかもしれん。。。
真狩側からの羊蹄・・・いきなり急登だったもんなぁ。
今、エアーサロンパスで膝を冷やしています。
下山後は、淀江ゆめ温泉で汗を流します。
源泉掛け流し。
米子道から帰途につきますが、運転席から見る大山に圧倒させられます。
さっきはあの山のてっぺんにいたのかぁ・・・と。
めざせ羊蹄山制覇! 現状・・・膝の具合にちと不安・・・。
2009/07/03
出来事あれこれ
先月10日頃に申請した”定額給付金”は振り込まれていました。
とくに事前の支払い通知など何もないのですね・・・。ちょっと不親切・・・。
通帳記帳で判明。
8月に淡路島へMISIAの野外コンサートへ突撃予定ですが、やっぱりというかシャトルバスや臨時駐車場の案内が来た。”足”が無いですからね。とくにコンサート終了後。
シャトルバスは神戸三宮発着で¥3,000。
会場そばの臨時駐車場は¥2,000。
駐車場代はけっこうぼったくりやんけ!
淡路夢舞台公園には相当数の駐車場はあるのですが、施設の営業時間にあわせているため、コンサート終了まで営業しませんとのこと。なので、臨時でオープンさせる駐車場ご利用を!ってなっています。通常¥500/日なのにコンサートのために営業するだけで、料金¥2000とは。。。高いっ!ぼったくり!ま、ガードマンや誘導員の人件費ですな。
しかも駐車場は当日売りはなく、ローソンチケットなどで事前購入制。
淡路島へはシャトルバス?マイカーどうしようっかな?
休日なのでETC割¥1000が使えるので、マイカーにしようと思っているのですが・・・。
2009/07/02
2009/06/30
1年の折り返し
早いもので、今日が6月最終日。
1年も折り返しになります。
ホント、月日のたつのは早い・・・。
昨夜は、雨のせいか蒸し暑い夜でした。
あまり寝付けず・・・午前2時・・・3時とウトウトって感じ。
いささか睡眠不足。
クーラーをオンすべきだったかなぁ。高めの気温設定で除湿(ドライ)にしておけばよかったかなぁ。
寝苦しい蒸し暑い夏の夜はイヤなものです。
画像は、コンビニのチキンカレー。タレントの関根勤のプロデュースとか。
おおぶりなニンジンが目立ちます。
面倒だったので、コンビニ夕食で済ませてしまいました。
ルーとゴハンが別々で、温めてからルーをゴハンにかけます。
なかなか美味しいカレーでしたよ。
7月前半・・・業務多忙です。タメイキでます。
がんばって乗り切りましょう。
2009/06/29
宝塚記念観戦記
6月28日の日曜日・・・会社の競馬仲間と阪神競馬場へ宝塚記念を観戦しに行ってきた。
ラッキーにも指定席に当選したため、混雑とは無縁のフロアでゆっくり観戦できます。
この日ですが、午前中、伊丹空港着陸の飛行機が風向きの関係から、六甲山側をまわりこんで北側から着陸。この着陸は、非常に珍しく、何十回と伊丹空港着陸フライトを経験している私もいまだ一度も搭乗体験したことがないのです。
777クラスの大型機の場合、旋回半径の関係か、飛行機がメインスタンドのすぐ上を低空で飛行するので大迫力でした。
気温もあがり日ざしも出たので、屋外観戦は暑そうです。
春や秋は気持イイですがこの時期はね・・・。日射病に日焼けに注意。
夏の札幌競馬場ならクラシック飲みつつ屋外でも快適でしょうな。
こちらは冷房の効いた快適なラウンジ。
いよいよメインのレース。
宝塚記念スタート前後は、こんなに混雑している屋外の観戦エリア。
ここで立って観戦している人たちは、前の人の頭しか見えないだろうに・・・。
そして、発走。
私は、ディープスカイを頭に3連単を購入。
マルチにすれば的中でしたが、後のまつり。
夢馬券にSヒーローの馬単と3連単も。向う正面でSヒーローが2番手につけていた時は、ちょっと期待しちゃいましたね。Sヒーローが最後の直線で押し切れば、もう北海道数往復分の利益だったんですけどね(笑)
ヒーローインタビューや表彰式を見て、さらに最終レースまで観戦。
馬券の方は全然、ダメでしたが、重賞の雰囲気を味わった競馬観戦でした。
2009/06/28
2009/06/27
2009/06/25
週末は・・・
会社の競馬仲間と阪神競馬ライブ観戦です。
旅資金・・・増えないかな。
宝塚記念・・・出馬表が発表されました。
ウォッカは回避したけど・・・グランプリにふさわしい好レースを期待します。
観戦日は宝塚記念当日です。指定席に当選♪
ラッキーです。
2009/06/24
7月は・・・
コイツのリベンジじゃ~。
赤がまだ咲いていなかったんだよな~2007年の7月半ばの時は・・・。
この2~3日後に見頃になったそうで。。。
もちろんこちらのリベンジも忘れません・・・。
コイツのためにも日々、トレーニング中(^^)
それにしても北海道・・・久々の青空出現と気温上昇とか。
ここ1ヶ月近く、ホント天気図やライブカメラ等で見ても、ぐずつき気味でしたからね。
7月の休暇での北海道行きは職場ではオープンにしています。
隠密旅が主流の私としては異例。
勤務先の休暇促進策もあって、基本、休まないといけないので・・・。
同僚もちらほら休暇とっています。海外行ったり・・・。沖縄行ったり・・・。
せっかくだから私は、ベストシーズンの北海道に照準を合わせ、休暇申請。
突発的な仕事が入らないよう、今の段階から仕事つながりには、根回し開始(笑)
しかし・・・うるさい・・・。
・何処行くん?
・何するん?
・何食べるん?ジンギスカン?ウニ?
・誰と行くん?
・どうやって行くん?
・いくらかかるん?
・自分探しの1人旅ですかぁ?・・・etc
誰と行くん?では、温泉とか入るの?とかで、小指突き立てて探ってくる(^^;)
ほっとけっつうねん!
何故、普段が隠密旅か・・・改めて認識!
しかし、台風の足音もボチボチ聞こえてくる時期になりましたね。
台風は来ないように・・・願うしかない。
2009/06/23
2009/06/21
WAON を使い切る・・・
いつの間にやらWAONポイントが1500ポイントもあり、チャージ、そして即、使いきってきました。何のキャンペーンだったか覚えていないのが・・・(笑)
蒸し暑い雨上がりの日曜・・・神戸北のAEONモールへ。
それにしてもファミリーが多い。数千台規模の駐車場も満車状態。付近の道路も渋滞。
差額を現金で¥1,000弱負担して、発泡酒を1ケース引き換えてきました。
いつものことですが、店員は操作にもたつきます。
あげくには別の係り員を呼んできたりします。神戸北のAEONモールさんに、店員のレジ操作をしっかり教育するよう進言したいです。
ワオンを使い切って、足らない部分は現金で!というこちらの要望にスムーズに応えることができないんですよね。この精算パターンは大概もたつきますね。
いつかも携帯にチャージしているEdyを使い切る時ももたもた時間かかるし・・・。
某空港でのJALのICポイントの使い切り&差額現金もモタモタ。
利用するこちらも気が重くなります。少額チャージが残っているのが、イチバン使いにくいというイメージになります。
イマイチこういった現金、小銭要らずのシステムが普及しないのも店員のレジ操作のスキルが追いついていないからではないでしょうか!
画像は、隣接する神戸三田アウトレットモール。
画像をみると閑散としているようですが、こちらは、正面。
駐車場側やAEONモールからの通路に近い側がごった返しています。
ブランド品のアウトレットとはいえ、そこそこの値段。
ウィンドウショッピングだけで引き上げてきたのでした。
基本、衝動買いはしないタイプなんですよ。
物を買う時は、本当に必要かまず考えますね。
航空券のポチっだけは、後先考えませんけど(爆)
それにしても皆さん、ものすごく買い込みますね。不景気なんて何処に?って感じ。
2009/06/20
2009/06/19
眠い・・・
週末となると疲れが蓄積するのでしょうか。
けっこうしんどいです。寄る年波には勝てないですなぁ。
もう寝ます・・・。
週末こそアクティブに動くには、金曜夜は夜更かしせず、深酒もせず、さっさと休むことです・・・。
なので、明日は休みだから朝はゆっくり遅くまで寝れるぞ!とかで、飲み屋を何軒もハシゴしたり夜更かしするのはムダだと思う。カネのムダより貴重な週末をだらだら過ごす時間のムダの方ですね。




































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